Ya no me das miedo

Las redes sociales pueden parecer un mundo perfecto: todos son felices, todos se divierten… menos tú. O al menos, eso siente Laia cuando mira su teléfono 📲.

Mientras desliza la pantalla, un monstruo empieza a crecer detrás de ella 👹. Es grande, oscuro y susurra cosas como: “No eres suficiente” o “No encajas” 😔.

El monstruo la sigue a todas partes. En el centro comercial 🛍️, rodeada de amigas, su corazón late fuerte 💓, pero nadie más ve lo que ella siente. En clase, cuando quiere hablar, el monstruo se inclina y le dice: “Si hablas, se reirán de ti” 🤐.

Pero algo cambia cuando Sofía, una compañera, le pasa una nota ✉️: “Tranquila, sé cómo te sientes. Respira, te entiendo y estoy aquí” 💙. Laia la lee y siente alivio. De repente, el monstruo se hace más pequeño y aparece una corona en su cabeza 👑. Ya no da tanto miedo.

Laia respira profundo 🌬️ y el monstruo sigue encogiéndose hasta volverse diminuto. Tal vez nunca desaparezca, pero ahora sé que puedo controlarlo 😊.

💡 Moraleja: La ansiedad puede crecer con las redes sociales, pero no estamos solos. Hablar, compartir lo que sentimos y recibir apoyo puede ayudarnos a hacer más pequeño a nuestro propio monstruo.